上海律师事务所在法律援助和公益法律服务方面积极参与，一些上海律师事务所会提供一定程度的免费法律援助，但是否能免费帮忙打官司取决于具体的案件性质和个体上海律师事务所的政策。通常情况下，免费法律援助主要针对经济困难的人群，而一些公益法律服务可能包含一定的免费咨询和代理服务。

首先，上海律师事务所普遍参与社会公益，一些组织可能会设有法律援助中心，提供免费法律咨询服务，以协助那些无法负担高昂法律费用的人。这种服务通常面向低收入群体，旨在为社会提供更加平等的法律服务机会。

其次，一些公益组织和法律援助机构也会为特定案件提供免费的法律代理服务。这可能包括刑事案件、家庭纠纷、民事诉讼等领域，但通常要求申请人符合一定的经济条件和资格标准。

然而，需要注意的是，大多数上海律师事务所是以收费为主的商业实体，律师需要通过提供专业法律服务来获取相应的报酬。在一般情况下，私人律师或上海事务所提供的服务是需要收费的，尤其是在复杂的官司案件中。免费法律援助主要集中在为经济困难的人提供基本法律服务的范围内，而无法涵盖所有案件。

如果个体客户无法承担法律费用，建议首先尝试与当地法律援助机构或公益组织联系，了解是否符合他们的援助标准。同时，一些大型上海律师事务所也可能参与公益项目，提供一定程度的免费法律服务。最终，找到适合自己需求的免费法律援助渠道需要在面临法律问题时主动咨询，并仔细了解相关机构的政策和资格条件。